​L’objectif de Simone : « donner aux mères une occasion de briser leur isolement et de discuter de leur maternité, un sujet qu’elles avaient peu d’occasions d’aborder avec d’autres mères ; bref, je voulais qu’elles se fassent du bien grâce à l’écriture, au partage, à la création. » Le poème est paru dans la revue Entre vous (pages 17-19).

Au fil des années, j'ai eu la chance de rencontrer des personnes formidables; parfois vulnérables, parfois calmes, parfois irritées, mais toujours des parents parfaitement imparfaits! Sachez que j'ai beaucoup appris à votre contact et que je suis reconnaissante d'avoir pu faire partie de vos vies l'espace d'une session ou plus. 

Bien que vous ne me verrez plus entre les murs de Station Familles en tant que coordonnatrice, je continue à porter l'un de mes dossiers; les communications. Eh oui, je serai celle qui gérera la publication du contenu sur les réseaux sociaux et sur le site internet.
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À tous les parents, je vous souhaite de la douceur, de la compréhension et de la bienveillance. 
Au plaisir de vous recroiser, 
Camille

​​Le mois d'août prend fin et déjà nous faisons nos bilans...

L'été nous aura apporté bien des canicules et des beaux jours et nos éducatrices ont réussi, comme toujours, à faire vivre de beaux moments aux enfants! Photos à l'appui ;)

La belle équipe de Station Familles est plus motivée que jamais pour vous offrir une session haute en couleur pour l'automne, restez à l'affût de ce qui s'en vient en vous abonnant à notre page Facebook.

Je suis originaire de France et vis à Montréal depuis 9 ans. J'ai deux filles de 6 et 2 ans et travaille dans la périnatalité depuis 12 ans. Je suis Doula de formation et passionnée par le monde des naissances depuis ma première grossesse. J'ai toujours occupé cette place dans le communautaire parce que cela rejoint mes valeurs; prendre soin et valoriser les compétences des autres sont mes mandats.

Je suis fière aujourd'hui d'occuper le poste d'intervenante-coordonnatrice pour le projet MAMMA et j'ai à cœur de faire grandir le projet !
À bientôt !
Géraldine Giler

Un jour, une femme dotée d’une grande sagesse m’a dit : « Le plus beau cadeau que tu puisses faire à tes proches, c’est prendre soin de ta santé mentale ». C’est à ce moment que je me suis demandé : « Qu’est-ce que la santé mentale ? »
La santé mentale est synonyme d’un esprit compétent, c’est-à-dire que notre esprit (la partie psychique ou mentale de notre personne) a la capacité de fonctionner de façon harmonieuse, agréable et efficace. Un esprit en bonne santé possède la faculté de répondre aux situations de la vie et au stress qu’elles génèrent en s’assurant de maintenir notre équilibre physique, émotionnel et mental.
Dans cet article, je vous présente comment l’acceptation peut renforcer la santé mentale et vous rendre plus fort(e)s au quotidien!

1.S’accepter complètement.
S’accepter avec nos forces et nos faiblesses. Vous avez déjà entendu l’expression « l’erreur est humaine »? Personnellement, je trouve que cette citation est vraie, car personne n’est parfait et tout le monde commet des erreurs. Or, la plus grande maladresse est de se blâmer, de se réprouver et de se critiquer pour avoir commis une faute, car dans la majorité des cas, nous pouvons la réparer. Une faute commise ne devrait pas être une condamnation à vie, mais plutôt une leçon qui permet d’apprendre à être une meilleure personne à l’avenir.

2. Accepter nos émotions.
​Le mot émotion provient du terme latin « emotere » qui signifie l’énergie en mouvement. Il y a 7 émotions universelles qui font consensus dans le domaine de la psychologie, soit la colère, le dégoût, la peur, la joie, la tristesse, la surprise et le mépris. Le terme « universel » mentionne que tous les être humains de la planète Terre sont susceptibles de ressentir ces émotions, au moins une fois dans leur vie. Or, ce ne sont pas toutes les émotions qui sont agréables à ressentir et c’est ce qui fait que nous ne les acceptons pas toujours. Nos émotions sont utiles, elles agissent comme un système d’alarme pour nous faire voir ce qui nous plaît ou nous déplaît.
L’acceptation de nos émotions permet de mieux se connaître et d’établir des limites saines pour mieux se respecter. Lorsque vous sentirez vos émotions vous envahir, dites-vous mentalement ou à voix haute : « j’accepte tout ce que je ressens ». De cette façon, vous arriverez à prendre le contrôle de vos émotions.
Est-il facile pour vous d’accepter vos erreurs et vos émotions ? Le meilleur conseil que j’ai à vous donner pour rendre ce travail plus facile est d’agir envers vous-mêmes comme vous le feriez envers la personne qui vous est la plus chère car, après tout, votre bonne santé mentale est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir!

- Arolanne, Éducatrice

​Les trois éducatrices qui sont la depuis un bout sont des éducatrices en or : Chantal, Maude et ma préférée Marie Carmen. Quand mes enfants sont avec eux je n’ai pas besoin de stresser je sais qu'ils sont entre de bonnes mains. Merci à vous, vous faites du beau travail. Je suis dans le café rencontre et j'ai appris plein de trucs pour m'aider avec mes enfants à la maison, de belles rencontres aussi.

Dans tous les cas, l’équipe de Station Familles est toujours là, bien présente, dynamique et motivée pour vous et vos tout-petits! N’hésitez pas à appeler!